24/04/2026 - 26/06/2026
Les Vendredis hors vacances scolaires
De 9h30 à 11h.
Un espace dédié aux femmes, pour prendre soin de son corps en douceur.
Au programme :
* Des exercices doux pour améliorer la souplesse et la mobilité de la colonne
vertébrale et des articulations.
* Un renforcement des muscles du plancher pelvien, essentiels pour la santé
féminine.
* Des mouvements fluides pour maintenir le tonus global et retrouver une sensation
d’équilibre et de bien-être.
Une pratique accessible à toutes, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Inscriptions par période, à l'accueil de l'AF. Tarifs selon QF.